Ⅱ．運動の実際

　説明　　初めから基本姿勢から始めたのでは、回転の勢いがつかないため回ることができません。　
　　　　　　始めは、「腕立て姿勢」から始めます。回転を始めたら、すぐに鉄棒から手を放し、「基本姿勢」になって回ります。

　ここで、模範演技をして見せる。


１	２	３	４	５

　《チエックポイント》　 ①　脇がしめられているか　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　②　肘が回転補助具にしっかりとつけられているか　　　

　　　《重要指示》　　上体が起き上がって来るときに、肘で鉄棒をぐっと下に押さえなさい。