　登り綱を使った運動

　1．はじめに

　

　体育館に、登り綱（ロープ）のある学校は、全国でどのくらいあるのだろうか？

　残念ながら、我が郡市内には、ほとんどない。当然私も、登り綱で指導した経験がない。（登り棒や雲梯はあるが…）　

　我が郡市のみならず県内にも登り綱のある学校がごくごく少数であることから考えると、おそらく全国的に似たような状況にあるのではあるまいか。

　それなのにこの原稿を書いているのは、ただ単に「依頼された仕事は絶対断らない」というモットーのせいに外ならない。

　幸いなことに、となりの学区にある勤労青少年ホームのトレーニングルームには、三本だけだが、登り綱がしっかりとある。

　ここに子供を数名連れていき、数時間ほど実践したことをもとに、本稿を書いた。

　だから、本稿の内容は、クラス全員に授業したものではないし、全部が全部実践を通したものではないことを、はじめにお断りしておく。

　2．動きの例
　登り綱（ロープ）を使った動きとしては、次の動きが考えられる。
　連れていった子供達に、「登り綱で、自由に遊んでみなさい」と言うと、大して考えもせず、すぐにこれらの動きをしていた。

　１．乗る　　　　　　２．ぶら下がる　　　　　　３．登る　　　　　４．振る　　　　　　　　　５．降りる　　　　　　　　６．回る　

　

　以下、それぞれの動きを写真をもとに紹介する。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

①乗る	②ぶら下がる	③登る
・腰かけ乗り《写真左》・足かけ乗り《写真中》・立ち乗り　《写真右》	・ダンゴ虫　・逆さダンゴ虫	・よじ登り・力登り

④振る	⑤降りる	⑥回る
・乗りターザン（結び目に乗って振る）・走りターザン（助走してぶら下がって振る）・かべけりターザン（振って壁をけって戻る）	・消防士降り（綱を伝って降りる）・ターザン降り（振ってとび降りる）	・足抜き回り

３．指導のポイント

　体操のねらいは、「体力の向上を直接のねらいとして、いろいろな動きを工夫し成果をあげる」ことである。

　しかし、単に体力の向上だけをめざせば良いのではく、運動に親しむことも並列の目標とされている。
　つまり、楽しみながら体力をつける指導が求められているのである。

　登り綱を使った授業の指導のポイント三つを、次に挙げる。

（１）他の施設と併用する

　登り綱を使った運動は、一単位時間通して追及するべき課題ではない。
　授業の始めに位置づけ、基礎感覚、基礎体力を高める目的で行うのがだろう。
　また、その際も、肋木など、外の固定施設と併用して行う方がよい。
　例えば、肋木と平均台、登り綱などを結ぶコースを設定し、それを回ってくるようにするとよい。

　ちなみに、それぞれの施設の名称を子供に考えさせると、意欲がさらに高まる。
　また、コースの中に、跳び箱やマットなど器具を組み込むことを、子供に工夫させると良いだろう。　　　　　

（２）ゲーム化する
　楽しみながら体力をつけるには、ゲーム化するのが一番である。
　個人対抗にしたり、リレー形式の団体戦にしたりして、色々と工夫したい。
　ゲームの例を次に紹介する。

【ダンゴ虫競争】

　　ダンゴ虫が十秒できたら合格。何秒できるかデスマッチするのも面白い。

【狼と猿】（狼と海豹改良版）

　　猿は綱にのぼって逃げる。狼は四つ足で追う。狼に体の一部をタッチされたらアウト。

　　ただし狼は、タッチするときジャンプできない。　

（３）動きを工夫させる
　子供達に、「何でもいいから、おもしろい遊びを考えなさい」と言ったら、次のような動きを考え出した。

　　【空中ブランコ】　　綱から綱へと、移動する。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　【空中握手】　　　　綱を振って、隣の人と握手をする。　

　この外、次のようなものも面白い。

【着陸成功＝ジャストミート】　　指定された位置（マットの上）に正確に飛び降りる。外れたらアウト。

　休み時間も自由に登り綱を使える学校の子供なら、もっともっといろんな動きを工夫できるに違いない。

４．つく力
　登り綱を使った運動でつく力には、次のようなものが考えられる。

　・主に上体の力（腕曲げ筋力、握力、筋持久力など）

　・空間の位置感覚、逆さ感覚

　「体操」は五、六年で出てくる内容であるが、登り綱を使った運動を指導する学年は、早ければ早い方が良い。

　体重の軽い低学年の時期の方が、ぶら下がったり、逆さになったりすることが楽にできるからである。　
　

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